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健康饮食轻松排毒1.排毒水果尽情享受水果盛宴吧！无论是新鲜的还是风干的，无论是速冻的还是罐装的，尽管把它们放进食谱，其中富含的维生素、纤维素以及果胶可都是超级排毒能手！*佳推荐：苹果、樱桃、葡萄、香蕉、葡萄柚。2.排毒坚果选择坚果排毒，要记得选择无盐坚果。无盐坚果中含有的健康油脂是清除肠道毒物*好的纯天然润滑剂，不过因为坚果含有的卡路里*高，每天只吃一小把就足够了喔。*佳推荐：美国大杏仁、开心果、夏威夷果、腰果。...
01/04 2023
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看看，你是从哪儿开始变老？研究人员发现，人体的衰老，比我们想象和实际感知到的，要早得多。你的大脑，从20岁开始，就走上了下坡路，神经细胞从巅峰期的1000亿个左右，慢慢减少，记忆力、协调性都开始下降；你的皮肤，从25岁左右开始，就逐渐老化了；你的头发，从30岁左右就开始脱落，而且会越来越稀；你的骨密度，大约从35岁后开始，骨质就流失了，骨密度开始缩减，也就是说，从35岁开始，你的骨头就一日不如一日了；你的眼睛，从40岁开始...
01/04 2023
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西红柿汁治疗雀斑秘方西红柿汁治疗雀斑秘方我们都了解雀斑是皮肤内层的色素呈现在皮肤上的表现，所以治疗雀斑还要从身体内部找方法，日常生活中我们应该补充足够的维生素C，像多吃水果和新鲜蔬菜都是很好的习惯，接下来为大家推荐一个治雀斑明显的小秘方：西红柿汁。【原料】西红柿、清水。【做法】将西红柿洗净放入榨汁机里榨成汁，然后加入一定量的清水，当饮料用。【功效】因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生索C的仓库”。维生素C可抑制...
01/04 2023
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支气管哮喘适宜吃什么食物1.梨子：热哮之人宜食，梨能清热、化痰，可用梨子1个，剜去梨核，纳入中药麻黄绒3-5克，浙贝粉2-3克，隔水炖熟食用。2.桂花：其性温，味辛，具有化痰止喘之功效，适宜寒性哮喘者煎水代茶饮。3.花生：在民间有用生花生、冰糖、冬桑叶各15克，加水同煮至花生熟后，去桑叶，食花生喝汤的方法，此偏方适宜热哮之人服用。4.黑芝麻：适宜老年哮喘者服食。民间有用芝麻250克，炒熟，鲜生姜125克洗净后榨取姜汁，冰...
01/04 2023
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职场人士“性福”指数令人堪忧一些孕前检查表明近年来，男性精子合格率不足30%。检查的项目包括：精子浓度、精子活力、精子存活率、精子形态(畸形)、炎症感染(病原体感染)等。检查结果还表明，中国男性每毫升精液所含精子数量已经降至2000万到4000万个，再加上男性工作和生活压力不断增大，加之不良的生活习惯、长期置身不佳的工作环境、化学污染等因素，男性精子质量不断下降，从而引发男性生育能力下降，*终导致不育。因此，专家建议职场人士...
01/04 2023
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三类食材可食疗护发1．绿色蔬菜预防脱发绿色蔬菜防脱发食疗效果好。菠菜等绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分，能给头发生长提供全面的营养，有效预防脱发。2．富含β胡萝卜素的食材保护头皮富含β胡萝卜素的代表食材当属胡萝卜。胡萝卜中富含β胡萝卜素，这是一种强效抗氧化成分，并会在人体中转化成维生素A，对头皮细胞组织的发育有重要作用。人体若缺乏维生素A会影响头皮健康，导致头发变薄...
01/04 2023
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给孩子喂药的注意事项1.不能用糖给孩子解苦孩子一般都怕药苦而拒绝服用，尤其是一些中药，父母为了让孩子顺利喝下，就在药里放点糖，或者喝完药后就让孩子喝糖水，其实，加糖后的药剂在降低了苦味的同时也降低了药效。这是因为，中药的化学成分一般都比较复杂，一些苦味的中药都具有特殊的疗效。糖特别是红糖中含有较多的铁、钙等元素，一旦与中药里的蛋白质和鞣质等成分结合后，就会引起化学反应，使药液中的一些有效成分凝固变性，这就从一定程度上...
01/04 2023
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闭经吃什么闭经的饮食原则气滞血淤型闭经者治疗适宜理气活血，祛淤通经。肝肾不足型闭经者适宜食用滋补养血食物，忌辛辣饮食。阴虚血燥型闭经者适宜食用清淡滋润，富于营养的食物，忌辛辣刺激食物。气血虚弱型闭经者适宜食用清淡而富于营养的食物，忌吃生冷食物。痰湿阴滞型闭经者治疗适宜化痰除湿，调气活血通经，忌吃肥腻之物。闭经适宜吃的食物1.少女原发性闭经宜食高糖、高蛋白、高维生素食物，进行平补或温补。此外，还可适当食用乌骨...
01/04 2023
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别自卑，这几个身体缺陷让你更长寿1.头上没毛的男人少得癌《癌症流行病学》杂志刊登美国华盛顿大学医学院一项涉及2000名40岁~47岁男性参试者的研究发现，30岁前谢顶的男性罹患前列腺癌的危险大大降低。参试者中一半人患有前列腺癌。对比分析结果发现，开始谢顶以及发际线后退的男性罹患前列腺癌危险降低29%~45%。科学家分析指出，雄激素较高的男性更容易发生谢顶，而从年轻时雄激素就较高，有助于防止男性患上前列腺癌。2.胸部小脊椎好人们常...
01/04 2023
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闭经的症状肝肾不足型症状：症见年逾18周岁尚未行经或由月经后期量少逐渐至经闭，体质虚弱，腰酸腿软，头晕耳鸣，舌淡红、苔少，脉沉弱或细涩。气血虚弱型症状：症见月经逐渐后延，量少，经色淡而质薄，继而停经不行。或头晕眼花，或心悸气短，神疲肢倦，或食欲不振，毛发不泽或易脱落，羸瘦萎黄。脉沉缓或虚数，舌淡、苔少或白薄。阴虚血燥型症状：症见经血量由少而渐至停闭，五心烦热，两颧潮红，交睫盗汗，或咳嗽唾血，舌红苔少，脉细数...
01/04 2023
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蜂蜜蒸羊胆汁治哮喘蜂蜜蒸羊胆汁治哮喘根据哮喘（支气管哮喘）的各种不同症状和类型，菜瓢谷接下来要为大家分享一系列的治哮喘的偏方，今天给大家推荐的哮喘食疗偏方是蜂蜜蒸羊胆汁，其做法如下。主料：新鲜羊胆汁120毫升，蜂蜜250毫升。辅料：清水适量。做法：将胆汁和蜂蜜倒入小瓷盆中，混合匀上锅蒸2小时即可。用法：每次饮服15毫升，每日2次，连续饮用，直至喘止。作用：蜂蜜蒸羊胆汁具有清热解毒、润燥的功效，适于因痰热内盛所致哮患...
01/04 2023
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21个无药也可救的神奇小偏方1.吃豆腐防水土不服到了陌生地，*道菜应先吃水磨制的豆腐，在一定程度上可以预防和克服水土不服。豆腐对胃肠的刺激小、易吸收，能够使肠胃慢慢适应当地的饮食，老少皆宜，是克服水土不服的理想饮食。2.晨服苹果治好胆囊炎一老者患胆囊炎久治不愈。后听从一老中医指点，服用苹果偏方，病愈至今未复发。方法是：每天清早空腹吃一个苹果，隔半小时后再进餐。一年365天，天天如此。注意，千万要连皮一起食用。3.吃熟苹果治...
01/04 2023
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各种避孕方式的优缺点PK1.口服避孕药优点：舒适度*高。缺点：短效避孕药可能会导致发胖、长痤疮、毛发增多等副作用。不过，目前新一代的短效避孕药通过成分的改进已很大程度上消除了这些不良影响，并且不会影响到正常的生育。避孕成功率：将近100%。不适宜人群：年龄大于40岁的女性口服避孕药可增加心血管风险；罹患各类血液病、血栓性疾病、内分泌疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等患者需避免使用避孕药。因为激素类药，会使凝血功能亢进，并增加...
01/04 2023
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四种锻炼方式增强性功能一：俯卧撑俯卧撑能锻炼肱二头肌和肱三头肌，这不仅能让手臂上的肌肉看起来很健美，也为采取男上女下体位时打下良好基础。这项运动还能增强睾丸激素的分泌水平，对增强男女性欲起到了重要作用。哈佛大学医学院的一项研究发现，在提升睾酮水平之后，男女性满意度都明显增加。对女性来说，锻炼手臂肌肉有助于尝试多种性爱体位，如果俯卧撑困难，推举哑铃也是不错选择。二：提肛这是*简单有效的锻炼盆底肌的动作。盆底肌肉能控制尿液...
01/04 2023
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支气管哮喘症状典型的哮喘病发作前有先兆症状，如胸闷、咳嗽、连续喷嚏，急性发作时其症状为气急、哮鸣、咳嗽、痰多，重则呼吸困难、额前冒冷汗、不能平卧、端坐呼吸和颈静脉怒张。如果哮喘持续发作而不能缓解，将会出现张口呼吸、双肩耸起、口唇指甲紫绀，以致二氧化碳潴留、代谢紊乱，乃至呼吸衰竭而死亡。哮与喘两者都有呼吸急促困难的症状，但两者却有显著区别的。哮有宿根，为一种经常发作性疾病，喉中有痰鸣如水鸡声；喘则常并发于各种急、...
01/04 2023
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人参核桃汤治哮喘人参核桃汤治哮喘根据哮喘（支气管哮喘）的各种不同症状和类型，菜瓢谷接下来要为大家分享一系列的治哮喘的偏方，今天给大家推荐的哮喘食疗偏方是人参核桃汤，其做法如下。主料：人参6克，核桃仁10克，生姜3片，红枣6枚。辅料：清水适量。做法：将人参、核桃仁、生姜、红枣放入沙锅，加清水适量，煎煮30分钟，去渣留汁饮用。用法：每日1剂，分2次饮服，连饮5日。作用：人参核桃汤具有补益脾肺、化痰定喘的功效，适于反复...
01/04 2023
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中医眼中的支气管哮喘症状支气管哮喘症状支气管哮喘症状主要表现为阵发性气急、气喘、胸闷、喉间疾鸣、呼吸困难、哮鸣、咳嗽和咯痰，甚至不能平卧，出汗，一般在夜间发生。值得注意的是在哮喘发作前，多有鼻痒、喷嚏、喉痒、咳嗽等先兆症状。寒哮患者的症状表现为呼吸急促，喉中有痰鸣声，咯痰清稀而少，色白呈黏沫状，胸膈满闷如窒，面色晦滞带青，口不渴，或渴喜热饮，舌苔白滑，或兼有头痛恶寒、发热无汗之症。热哮患者的症状表现为呼吸急促，喉中有哮鸣...
01/04 2023
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这些食物会影响精子质量1.豆腐美国哈佛大学公共卫生学院所公布的的一项研究表明，如果每天都食用大豆制品的话，会让男性的精子数量明显下降，所以爱吃豆腐等大豆制品的男性一定要当心了。从2000年到2006年间，研究人员对99名男性进行了跟踪调查。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。通常情况下，如果每毫升精液当中精子的数量少于2000万个的话，便属于精子浓度...
01/04 2023
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女性熬夜太多可能会平胸经常熬夜，对于青春期少女危害更是深远。因为夜晚深睡期间是身体各种激素分泌的高峰期，睡眠不足，会严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育，包括乳房的发育。另外，对于女性来说，伏案伤害*大的就是乳房，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为，如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。虽...
01/04 2023
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芡实核桃粥治哮喘芡实核桃粥治哮喘根据哮喘（支气管哮喘）的各种不同症状和类型，菜瓢谷接下来要为大家分享一系列的治哮喘的偏方，今天给大家推荐的哮喘食疗偏方是芡实核桃粥，其做法如下。主料：芡实30克，核桃仁20克，红枣6枚，粳米50克。辅料：清水适量。做法：将粳米淘洗干净放入沙锅，加清水适量，并放入芡实、核桃仁和红枣煮至成粥即可。用法：每日早晚空腹两次食用，连食5日。作用：芡实核桃粥具有健脾温肺、补肾定喘的功效，适于肾...
01/04 2023
