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绿豆冰糖青茶饮治流感绿豆冰糖青茶饮治流感根据流感（流行性感冒）的各种不同症状和类型，菜瓢谷接下来要为大家分享一系列的治流感的偏方，今天给大家推荐的流感食疗偏方是绿豆冰糖青茶饮，其做法如下。主料：青茶5克，绿豆10克，冰糖10克。辅料：清水适量。做法：将绿豆洗净拍碎，放入沙锅，加清水适量，放入青茶叶和冰糖煎至绿豆熟即可。用法：代茶饮，连饮3日。作用：绿豆冰糖青茶饮具有清热解毒、止咳化痰、消暑除烦的功效，适于流感患者食用...
01/04 2023
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红小豆冬瓜炖鲤鱼治浮肿红小豆冬瓜炖鲤鱼治浮肿根据浮肿的各种不同症状和类型，菜瓢谷接下来要为大家分享一系列的治浮肿的偏方，今天给大家推荐的浮肿食疗偏方是红小豆冬瓜炖鲤鱼，其做法如下。主料：红小豆100克，冬瓜100克，鲤鱼300克，葱白20克。辅料：清水适量。做法：1.先将红小豆洗净，用温水泡1小时，鲤鱼去鳞、腮和内脏洗净切段，冬瓜洗净切块，葱白洗净切段。2.将红小豆连泡水一块倒入沙锅，加清水适量，煮10分钟，再放入鲤鱼...
01/04 2023
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酶的常见种类人体内所含有的酶的种类非常多且功能非常专一，比如说唾液中所含的唾液淀粉酶就只和淀粉发生反应，同样胃液里含有的胃蛋白酶只和蛋白质发生反应。上千种不同的活性细胞分子需要上千种不同的酶参与反应。酶主要分为下面这几类：1．新陈代谢酶新陈代谢酶是支持所有基本生命活动的基础酶，维持一定的体温和血压，维持免疫功能和天然康复能力；调节细胞的再生或修复，调节神经或激素的平衡；对侵入体内或体内产生的有害物质进行排毒等...
01/04 2023
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高糖饮食和乳腺癌一项对1866名墨西哥妇女的研究中发现，碳水化合物占摄入总能量的57%或以上的妇女患乳腺癌的风险比饮食较平衡的妇女高出2.2倍。与较富裕的西方国家相比，墨西哥饮食的特征是碳水化合物的消费较高而脂肪和动物蛋白的摄入量较少。研究表明，在碳水化合物中，果糖和蔗糖与乳腺癌风险的联系*为显著。蔗糖由甘蔗、高粱和甜菜产生，是*常见的餐桌食用糖类和食物、饮料的甜味剂。而果糖则是蔗糖的一种成分，也存在于水果中。食...
01/04 2023
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什么是生机饮食疗法生机饮食提倡吃发酵酸乳（酸奶），不吃动物性食品，也不吃人工基因改造或污染的食品，尽量吃新鲜的食物。食物范围除了芽菜、蔬菜、水果、菇类、坚果、海藻、五谷杂粮，也不避食五荤（葱、蒜、韭、薤、芫荽）和香菇、木耳等。还提倡食用小麦草、牧草以及各种草药，诸如紫草、左手香、小金英等，力求食物多样化。生机饮食，并非百分之百生吃，而是生熟参半，重视饮食的食疗功效。所以能保留丰富酵素与完整营养素，故常被做成精力汤、...
01/04 2023
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蚕豆炖牛肉治浮肿蚕豆炖牛肉治浮肿根据浮肿的各种不同症状和类型，菜瓢谷接下来要为大家分享一系列的治浮肿的偏方，今天给大家推荐的浮肿食疗偏方是蚕豆炖牛肉，其做法如下。主料：蚕豆250克，牛肉500克。辅料：清水适量，食盐、葱白各少许。做法：将牛肉洗净切成小块放入沙锅，加清水适量，投入洗净的蚕豆和洗净切段的葱白，炖至牛肉熟烂，加食盐适量调味即可食用。用法：每日1剂，分3次食完，可佐餐，连食3～5日，病好为度。作用：蚕豆...
01/04 2023
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茅根饮治浮肿茅根饮治浮肿根据浮肿的各种不同症状和类型，菜瓢谷接下来要为大家分享一系列的治浮肿的偏方，今天给大家推荐的浮肿食疗偏方是茅根饮，其做法如下。主料：鲜茅根250克。辅料：清水适量。做法：将鲜茅根洗净切段，放入沙锅，加清水适量，煎煮30分钟，去渣留汁。用法：代茶温饮，连饮5日。作用：茅根饮具有清热利尿通便的功效，适于因阴虚发热、小便不利所致水肿患者饮用。除了上面分享了治疗浮肿的偏方，下面再介绍偏方的每一...
01/04 2023
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精细食物是造成近视的原因据国外*新研究发现，在西方国家和一些发展中国家近视眼儿童的比例逐年增多的原因与现代以精加工的谷类淀粉食品为主的饮食结构有关。近视眼是因为眼球过长引起的，这使影像不能聚焦在眼睛的视网膜上，而是落在视网膜的前面，造成人们看到的影像模糊不清。在过去研究中人们已发现肥胖或成人期才出现的糖尿病的人，患近视的可能性比较大，其原因与胰岛素分泌的增多有关，因为肥胖儿童或是糖尿病病人体内的胰岛素含量往往比正赏人高许...
01/04 2023
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荸荠炖猪肚治浮肿荸荠炖猪肚治浮肿根据浮肿的各种不同症状和类型，菜瓢谷接下来要为大家分享一系列的治浮肿的偏方，今天给大家推荐的浮肿食疗偏方是荸荠炖猪肚，其做法如下。主料：荸荠15个，猪肚200克。辅料：清水适量，食盐少许。做法：将荸荠洗净去皮切块，猪肚洗净切小块，共入沙锅加食盐及清水适量，炖至猪肚熟烂即可。用法：饮汤吃猪肚荸荠，每日1剂，分2次食用，连用3～5日。作用：荸荠炖猪肚具有健脾消积、益气消肿的功效，适于肝...
01/04 2023
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抗氧化食物能抵抗自由基人体抵抗自由基的武器是抗氧化剂，它们是人体的“健康卫士”。抗氧化剂通过牺牲自身的电子引诱自由基，保护人们的机体不受损害。人在年轻时，自由基和自由基清除剂在体内处于一种平衡状态，但随着年龄的增长，自由基清除剂生成减慢、平衡消失，人就开始出现疾病，走向衰老。想要延缓衰老，只有不断地以抗氧化剂清除自由基。事实上，正是食物所含的抗氧化剂使医学界如今普遍相信，某些食物不仅能够滋养身体，还可以促进健康。...
01/04 2023
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对抗自由基重在预防比如，一些化学物质可以导致自由基的增加，而生活中完全不接触化学物质是不可能的，但是我们应该想尽一切办法尽量远离这些物质。在生活中，不要食用添加化学物质的食品，不乱服药等。户外工作或者进行高尔夫、钓鱼、爬山等户外休闲活动时，应采取防紫外线的措施。比方说，外出使用防紫外线的伞、太阳镜、宽檐帽，或者勤抹防晒霜等。此外，人体内还存在着其他一些抵抗自由基的物质。如夜晚睡觉的时候，我们的体内会自动分泌出一种脑...
01/04 2023
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红小豆炖鲤鱼治浮肿红小豆炖鲤鱼治浮肿根据浮肿的各种不同症状和类型，菜瓢谷接下来要为大家分享一系列的治浮肿的偏方，今天给大家推荐的浮肿食疗偏方是红小豆炖鲤鱼，其做法如下。主料：红小豆90克，鲤鱼300克，葱白20克。辅料：清水适量。做法：将红小豆洗净，葱白切段，鲤鱼去鳞、腮和内脏洗净，一块放入沙锅，加清水适量，炖至豆烂鱼肉熟透即可。用法：喝汤吃豆和鱼肉，每日1剂，连食5日。作用：红小豆炖鲤鱼具有清热解毒、健脾利水、通...
01/04 2023
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高热量饮食的男性易患前列腺癌这项医学研究对444名年龄在中年以上的男性进行了饮食结构调查，调查*终发现，那些热量摄人量高的人患前列腺癌的可能性比其他热量摄人量少的人高出近4倍。在很长一段时间内，人们并不是很清楚饮食对前列腺癌究竟有什么样的影响。过去的一些研究认为，动物脂肪含量高的食物，如肉类和乳制品会促使前列腺癌的发生，但也有其他研究认为，高动物脂肪饮食和前列腺癌之间并没有什么关联。而上面444名中年男性饮食结构调查研究结果...
01/04 2023
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鸡蛋的胆固醇高吗之所以大家会认为吃鸡蛋会增加胆固醇含量，是因为所有食物中蛋黄的胆固醇含量*高。每个完整鸡蛋（带皮重量约60克，可食部分约50克）含胆固醇约308毫克。但是，只要吃鸡蛋适量，鸡蛋中的胆固醇就不会威胁人体健康。我国营养学会推荐的没有血脂异常的健康成人每日胆固醇的膳食摄入量为300毫克，与一个鸡蛋提供的胆固醇大致相当。另外，如果有任何患心血管病的风险，内科医生就会劝你别吃鸡蛋。但实际上，大量研究结果显示...
01/04 2023
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红小豆炖母鸡治浮肿红小豆炖母鸡治浮肿根据浮肿的各种不同症状和类型，菜瓢谷接下来要为大家分享一系列的治浮肿的偏方，今天给大家推荐的浮肿食疗偏方是红小豆炖母鸡，其做法如下。主料：红小豆60克，母鸡1只（约500克）。辅料：清水适量，食盐适量。做法：将母鸡去毛和内脏，红小豆洗净放入鸡腹内，将鸡放入大沙锅，加清水适量煮至鸡熟豆烂，加入适量的食盐略煮调味。用法：喝汤吃鸡肉和红小豆，每2日1剂，分次食用，连食3剂。作用：红小豆...
01/04 2023
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吃得太精细，容易便秘任何年龄段的人都有可能发生便秘，其原因也是多方面的。膳食纤维摄取不够，也是导致便秘的重要原因之一。所谓精细食物是指缺乏纤维素的食物，如精制面粉、精制大米、牛奶等，这些食物中缺乏纤维素，而人所摄取的食物应含有丰富的纤维素，因为它对人体的消化、吸收以及废物排泄等起着重要的作用。纤维素随食物进入消化道后，由于人的消化液中没有消化纤维素的酶，因此纤维素*终将不能被消化吸收而形成粪便残渣的主要成分，一定量的...
01/04 2023
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消化酶的作用消化酶到底有多大的作用？举个简单的例子，要把牛肉做得熟烂，就得煮上至少两个小时，即使用高压锅也得花上半个小时。但是，你只要在鲜肉上加一点点的嫩肉粉拌匀，1分钟就搞定了。这个嫩肉粉是何方神圣，怎么会有这么巨大的威力呢？其实嫩肉粉就是消化酶的一种一木瓜蛋白酶。日常生活中我们总能听到有人说自己肠胃不舒服，细细观察你会发现他们肯定有一个共同的特征一一生活无节制，作息不规律。这是因为他们在日常饮食习惯中，无...
01/04 2023
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孕妇缺硒的危害硒对人的生长发育有较为明显的促进作用，而胎儿正处于身体快速生长阶段，对硒的需要量非常大，如果孕妇没有摄入足够的硒，就会造成胎儿缺硒，影响胎儿的发育，从而增加新生儿发生呼吸窘迫综合征和支气管炎等病的可能性。专家指出，适合女性食用的含硒丰富的食物有动物内脏、鲜贝、海参、鱿鱼、蘑菇、海米、淡菜、金针菜、连麻、黄油等。...
01/04 2023
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乌龟炖猪肚治浮肿乌龟炖猪肚治浮肿根据浮肿的各种不同症状和类型，菜瓢谷接下来要为大家分享一系列的治浮肿的偏方，今天给大家推荐的浮肿食疗偏方是乌龟炖猪肚，其做法如下。主料：乌龟1只（约500克），猪肚500克。辅料：清水适量，食盐少许。做法：将乌龟放热水中迫其排出体内杂物，宰杀洗净切块，猪肚洗净切成小块，将这两种食材放入大沙锅内，加清水适量，用文火炖成糊状，加盐少许调味食用。用法：每两日1剂，分4次服完，每日早晚各1...
01/04 2023
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高血压、肝炎患者忌多吃高热量食物高血压患者应少进食葡萄糖、果糖及蔗糖等单糖，因多吃进单糖易引起血脂升高，提倡吃些复合糖，如淀粉、标准粉、玉米、小米等含植物纤维较多的食物。另外，高血压患者忌大量吃冷饮，因为过量的冷饮食品进入胃肠后会刺激胃部，使血管收缩，血压升高，加重病情。肝炎患者也不宜大量吃糖与进高热量饮食。有学者曾以每日给予肝炎患者16736-20920千焦（4000-5000千卡）的高热量，70-150克的高蛋白质，150-...
01/04 2023
