夏季防暑专家预测三款健康养生饮品 一起喝起

●三黄饮

作法：先将大豆50克煮至半生不熟，入丝瓜1条炖烂，后添加纯蜂蜜30克稍热，吃豆、瓜，喝粥。

作用：清热去火，可防止中暑，并医治咽喉干痛。

●三豆饮

作法：黑豆100克，红小豆50克，薏米仁30克，煮开烂喝浆汁。

作用：清热去火，利湿健脾胃。适用暑湿呕吐腹泻。

●三白饮

作法：白茅根50克，银耳15克，白糖10克，水煎泡荼。

作用：补阴生津止渴，利湿消暑。用以炎热之小解受阻者。