“中年危机”曾是霸占热搜榜的热门话题，伴随而来的是“人到中年有三宝，红枣枸杞保温杯”的养生标配。
随着生活水平提高，越来越多的人开始注意养生，但很多人对于身体已经发出的警告和信号却视而不见，尤其对于肠胃健康更是容易被忽视。
2020年，瑞典哥德堡大学的胃肠病学家马格努斯西姆伦(Magnus Simrén)发表在《胃肠病学》(Gastroenterology)杂志上的一项*新研究（该研究涉及6大洲、33个国家/地区的73,076名成年人）显示：
全球每10个成年人中，就有4个患有不同程度的功能性胃肠病。女性患病率高于男性，在所有受试者中，49%的女性和37%的男性，符合至少一种诊断标准。在中国，23.1%的受试者至少符合一种诊断标准，意味着至少有23.1%的中国成年人，患有功能性胃肠病。
功能性胃肠病很容易反复发作，长期以往，不仅影响工作和生活，也会导致肠胃的负担加重，更有可能引发胃炎等并发症，而胃炎可谓是胃癌的“先锋”。
从*开始的胃炎演变到*后的胃癌，是一个循序渐进的过程。Correa序列提出：从胃炎到胃癌有四步演变过程：
慢性浅表性胃炎
↓
慢性萎缩性胃炎
↓
肠上皮化生、异型增生
↓
胃癌
积*治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。
保持精神愉快，精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。
烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。
过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。
1、
有胃癌家族史在两三代的亲属中，有得过消化系统肿瘤的家属，其得胃癌的几率就会更高。
2、
既往有胃部疾病史慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃部分切除手术者。
3、
幽门螺杆菌感染幽门螺杆菌是慢性胃炎的主要致病因素，早在1994年世界卫生组织已把感染幽门螺旋杆菌列入Ⅰ类致癌危险因子。国际癌症研究机构在183个国家进行的关于癌症与感染因素的相关性分析数据显示，我国幽门螺旋杆菌感染所致的癌症占45%，约89%的远端胃癌（占全部胃癌的78%）与幽门螺旋杆菌感染有关。 4、
饮食习惯不良特别爱吃烫食，喜欢吃腌制、熏制、烧烤、高盐饮食，常食用霉变食物、少食新鲜蔬菜等。
5、
长期酗酒、吸烟烟草和酒精可使粘膜细胞发生改变，长期酗酒和吸烟更容易引起癌变。
胃癌也是一个可怕的死神，在胃癌的发病历程以及诊治的历史中，一发现就是晚期比例高达80%以上。
根据国家癌症中心等机构发布的《2015年中国分地区恶性肿瘤发病和死亡分析》统计数据：2015年中国新发胃癌40.3万例，位居所有恶性肿瘤新发第二位，仅次于肺癌；2015年中国因胃癌死亡29.1万例，位居所有恶性肿瘤死亡第三位，仅次于肺癌和肝癌。
所以呢，一旦我们发现了胃炎，便要越早治疗越好，否则等到出现了肠上皮化生和不典型增生才重视，就变得危险了。因为轻、中度萎缩性胃炎经治疗多数还是可逆的，而重度萎缩性胃炎可逆性很小。所以请大家一定要按时体检，防患于未然呦。
